◎コアリーダー養成基礎コースを受講された皆さんにインタビューをいたしました
『いろいろ連続講座を出てきたが、このコースはコース全体の構成がとてもよかった！
そして、人が信じられるようになってきて、その同じ思いの人たちとつながって楽しもうと思えるようになりました』
50代女性 NPO法人代表（経営者） Kさん
コアリーダー養成基礎コースを受講された５ヶ月間はいかがでしたか？どんな体験ができましたか？
これまでいろいろ連続講座を受けましたが、このコアリーダー養成基礎コースは、日々の課題があり、自分自身から離れず意識できたことがとてもよかったです。ありのり（有冬典子の愛称）さんからのコメントからのフラットな気づきを入れてもらえ、一歩奥を見る癖をもらえたこと、また、グループのからの方たちのシェアも段階がうまく構成されているので、開示しやすく応援しあえる関係になれたのかなと、それも５か月間意識続けることができた一つかなと思います。
コースでご自身が変化した点はどのような点でしょうか？ それにより、ご自身の変化や周りの変化にはどのようなものがありましたか？
目の前の人を 以前より許せるようになりました、成果重視が和らいだので、とても楽になりました。
大切にしたいもの、心から同じなんだと思う人が増え、人が信じられるようになってきて、その同じ思いの人たちとつながって楽しもうと思えるようになりました。
企画など一人で決めずに、スタッフと決めたり、お願いすることが増えました。
コアリーダー養成基礎コースをどんな人にオススメしたいですか？
社長でも、主婦でも、学生でも。自分自身や周りのことを知っていくのは、とても社会にとってもいいと思う。
コアリーダー養成基礎コースの特徴や長所、お勧めポイントは？
・５か月間無理なくコミットして取り組めること
・ありのりさんのジャッジのなさ、同じところにいてくれるところが温かい場になっている
・成人発達理論の知識。そのさわりでも知っておくことで周りとのトラブルも減る
メッセージがあればどうぞ
ありのりさんありがとうございました。まだまだありのりさんから学びたいこと沢山あるような気がします。引き続きよろしくお願いします
『部下からの恋愛相談など皆無でしたが、なんと初めて女性の部下から恋愛相談を受けました』
50代男性 管理職 Sさん
コアリーダー養成基礎コースを受講された５ヶ月間はいかがでしたか？どんな体験ができましたか？
講義と講義の間に出される課題を、素直に取り組むだけで、自然とこのコースで学ぶべきことが身に付いたと感じました。自分で取り組む課題や同期の仲間とグループワークが、時には大きな刺激やひらめきの場となり、時にはじんわりと沁みるように暖かい時間を共有する場となりました。それを続けていくうちに、目の前で起きていることの捉え方、そこからの行動の起点を意識すること、自分の本当の願いは何なのかを考えることなど、課題というトレーニングを通じて、自分らしく生きていくための基礎体力をつけて頂いたと思います。
コースでご自身が変化した点はどのような点でしょうか？ それにより、ご自身の変化や周りの変化にはどのようなものがありましたか？
それまで表面的な言動に注意を払っていたが、内側の無意識領域を意識するようになりました。本音というものの概念が変わりました。これまでは、恐れや不安起点からのからの感情だけを本音と思っていたので、その奥にある愛が起点のコアな願いを探るという、一呼吸が入ることで、反射的な反応は少なくなり、今までよりは、思慮深い反応が出来るようになりました。
シンプルに日々のモヤモヤが少なくなり、モヤモヤがあっても、深刻な思考に陥らなくなりました。
「でも・もし・だからを封印する」、これだけで、これまで話してくれなかったことを話してくれるようになりました。管理職となって10年以上になりますが、部下からの恋愛相談など皆無でしたが、この講座を受けている途中で、なんと初めて女性の部下から恋愛相談を受けました。
コアリーダー養成基礎コースをどんな人にオススメしたいですか？
40代50代以上の人に積極的にお勧めしたいです。
私もそうですが、この年代は色々な固定観念や割による囚われが強くなりがちに感じますので、そこを改めて見直す良い機会になると思います。
コアリーダー養成基礎コースの特徴や長所、お勧めポイントは？
理論だけではなく、実践にも力を入れていて、日々の課題に取り組むことで、自然と自分の在り方に変化が起きる点だと思います。
メッセージがあればどうぞ
本当に貴重な気づきを頂いたこと、同期の皆さんに出会えたこと、感謝しかありません。
『リーダーとして、自分に自信がなくて自分を追い詰めていたけれど、それが緩和され、楽に生きられるようになりました』
40代女性 医師 （病院経営）Iさん ※3期生＆4期サポーター
コアリーダー養成基礎コースを受講された５ヶ月間はいかがでしたか？どんな体験ができましたか？
このコースに参加させていただき、世界が広がり感謝しかありません。ワークなど大変でしたがまじめに取り組んだかいがありました。
コースでご自身が変化した点はどのような点でしょうか？ それにより、ご自身の変化や周りの変化にはどのようなものがありましたか？
何かをしようとしたとき自分の起点通りになることが本当に驚きました。自分の起点をいかに整えるか、よき意図を持つことが大切か学べました。
慈愛の意味が腑に落ちました。起こることが宇宙の計らいであることがわかりました。
人生いろいろなことが起こるけど、常に自分の状態を整え、命が何を自分に期待しているのかを見誤らなければ何とかなると感じました。
コアリーダー養成基礎コースをどんな人にオススメしたいですか？
リーダーとして、またリーダーに限らず、自分に自信がない方、周りとうまくコミュニケーションが取れない方にお勧めします。
私は自分に自信がなくて自分を追い詰めていたけれどそれが緩和され楽に生きられるようになりました。
コアリーダー養成基礎コースの特徴や長所、お勧めポイントは？
課題のワークがあること…大変だけど日々使わないと意味がなく、それをできる場がこのコースにはある。
仲間がいること…一人だと挫折してしまうけど皆がいるから頑張れる
ありのりさん（有冬典子の愛称）の包容力…安心の場であること
『部下と本音の会話ができるようになった。そして、旦那が20年以上親にも話せなかった心のトラウマを話してくれました』
40代女性 管理職 Mさん
コアリーダー養成基礎コースを受講された５ヶ月間はいかがでしたか？どんな体験ができましたか？
自分らしさを再度取り戻すための５か月でした。「自分とつながる」を深く理解できた５か月でした。
本当に思っていることだけを話すトレーニング（注釈:正直に素直に人と話す。オーセンティックコミュニケーション）」に集中しました。もともとは内省に興味がありましたが、まず人とつながるには自分の本当に思っていることを話さないと内省すら始まらないなと気づきました。
コースでご自身が変化した点はどのような点でしょうか？ それにより、ご自身の変化や周りの変化にはどのようなものがありましたか？
・自分の気持ちの言語化が深ましました。よりリラックスして新しいことを始められるようになりました。
・3か月以上コンビニでランチを買っていない。
・自炊率も増えたし、今日何が食べたいのかわかるようになりました。
・本当に思っていることだけ部下に話すようになり、その結果、言ったことをくよくよ落ち込まなくなりました。
・旦那が20年以上親にも話せなかった心のトラウマを話してくれました。
コアリーダー養成基礎コースをどんな人にオススメしたいですか？
・（うちの）旦那にすすめたいw
・リーダーはもちろん、自分の本音が何かわからなくなっている人にもお勧めしたいです。
コアリーダー養成基礎コースの特徴や長所、お勧めポイントは？
自分のペースで勧められる。押し付けられるものがない。じわじわくる。
メッセージがあればどうぞ
子供のころの自分にもどったような不思議な気持ちです。参加してよかったです。
『この講座で人生の捉え方が変って救われました。「つながりが切れる」という認知から、「人はつながりを思い出すことができる」という認知になりました』
30代女性 コーチ Aさん
コアリーダー養成基礎コースを受講された５ヶ月間はいかがでしたか？どんな体験ができましたか？
知識の解像度があがったことと、それを実践し、体験することで気づきが溢れる5か月間でした。
また、ビジネスパートナーでもあるSさんと参加できたことで他者理解にも役立ち、共通言語が増えました。お互いの世界観（コアな願い、シャドウ、SP、願い内省日記（※コースで学ぶ概念他））を知っているからこそ、反応的にならず、セルフの位置でやりとりできることが増えたと思います。
コースでご自身が変化した点はどのような点でしょうか？ それにより、ご自身の変化や周りの変化にはどのようなものがありましたか？
一番大きく変わったのは、人間関係の捉え方です。価値観が合わなくなったり、嫌いな人は拒絶したり話さなくなるパターン（「結局、人は離れていく」というメンタルモデルを持っていた）から、その関係の間をひも解く4つのプロセスを丁寧に回すことでセルフ同士で会話ができるようになったことです。
つながりが切れるという認知から、人はつながりを思い出すことができるんだという認知になりました。
メッセージがあればどうぞ
私は講座マニアですが、コアリーダー養成講座で学んだ半年間でまた人生の捉え方が変わり、救われました。ときに難解なことが訪れますが、ありのりさんはじめ、一緒に学んできた仲間がいればこれから続く人生も「受けたもう」でやっていけそうな気がします！！いつもありのりさんすべてを使って全力で楽しみ、情熱をもって伝えてくださってありがとうございました！！！そしてかわいくて好きです。これからもよろしくお願いします！！！
『次期サポーターを引き受けられたことが贅沢だった。自分の決断に愛や心からの自信があれば自分を信じたい」というのが根っこの願いだと気づきました』
30代女性 会社員（リーダー職） Hさん ※3期生＆4期サポーター
コアリーダー養成基礎コースを受講された５ヶ月間はいかがでしたか？どんな体験ができましたか？
スパルタ課題（！笑）により、受講生のみなさんと一緒に「内省・あるを見る・毎日大切にすることなど」を日常化できてきたことが自分にとって大きかったです。
コースでご自身が変化した点はどのような点でしょうか？ それにより、ご自身の変化や周りの変化にはどのようなものがありましたか？
周りを変えようとするのではなく、自分がオープンネスでいると相手もオープンネス（変化）になるということ。また、内省（自分劇場に気付く→ニーズシートを見て自分の願いを確認する→腑に落ちるか体の感覚で確かめる→相手のことも大事にしながら願いを伝える）のサイクルによって、物事がうまくいくこと。自分劇場に入っているか否か俯瞰できるようになりました。
「自分の決断に愛や心からの自信があれば自分を信じたい」というのが根っこの願いだと気づき、結果はどうあれこの願いを握りしめていこうとコース後に思いました。その結果、いいな～と思っていた人と距離が縮まってきたり、起点を変えたことで良い変化が少しずつ生まれてきました。
メッセージがあればどうぞ
ありのりさん、受講生＋サポーターの約1年間に渡り誠にありがとうございました。2回目のサポーターを引き受けることでキャッチアップ&習慣化できたことが私の中では大きく贅沢すぎる機会を頂けて重ねてお礼申し上げます。特に、起点を俯瞰して、整い続けるメソッドに支えられています。仕事・恋愛・スポーツ、この3つで（友人と家族関係は大良好なので）上手くいかないときは、「いま、愛か恐れか？体の感覚的はどうか？自分を信じられるか？」と自問している自分が最近おり、すごく嬉しいです。
『自分の内面にあるものを以前より伝えるようになりました。また、部下とのうまくいかないコミュニケーションを立て直せるようになりました。』
経営者 Kさん
コアリーダー養成基礎コースを受講された５ヶ月間はいかがでしたか？どんな体験ができましたか？
スキルや成果偏重になっていたところから、別のフェーズに行けた感じがします。
自分の価値観や考え方をはずせたり、知識としては知っていたコミュニケーションの方法を実践できたりと、日々の仕事のなかで意識しながら過ごせたことで変化できたのかなと思います。
コースでご自身が変化した点はどのような点でしょうか？ それにより、ご自身の変化や周りの変化にはどのようなものがありましたか？
まずは、相手の話を受け止めるという意識をするようになったこと。自分の内面にあるものを以前より伝えるようになったこと。感情が動いたときに自分の内面をより見るようになったこと。景色・自然を美しいとしみじみ感じるようになったことですね。
コミュニケーションでうまく行かないなと思ったときに、自分劇場や囚われに気づいたり、愛からの行動に焦点をあてたりして、立て直せるようになりました。
コアリーダー養成基礎コースをどんな人にオススメしたいですか？
管理職や経営者になって行き詰っている人
人間関係に疲れたり、自分自身に疲れたりしている人
コアリーダー養成基礎コースの特徴や長所、お勧めポイントは？
たくさんの新しいことを学びつつ、大事なポイントは最初からずっと出てくるので、生活の中で実践しながら身につけることができること。
そしてFacebookでは毎日実践について記入して皆からコメントがもらえるので、実践をがんばることが出来、より視点を広げられることです。
『これまでの自分に「ちゃんと頑張ってきたんだね」と言えるようになった気がします』
40代女性 会社員（管理職） Oさん
コアリーダー養成基礎コースを受講された５ヶ月間はいかがでしたか？どんな体験ができましたか？
自分と向き合った5カ月間でした。良いところも悪いところも含めて、これまでの自分に「ちゃんと頑張ってきたんだね」と言えるようになった気がします。そして、自分の「起点（どんな眼鏡をかけて世界をみているのか）」に意識が向くようになりました。
コースでご自身が変化した点はどのような点でしょうか？ それにより、ご自身の変化や周りの変化にはどのようなものがありましたか？
- 少しずつ、自分の身体感覚を取り戻しつつあること。仕事中も喉のあたりが詰まる感じとか呼吸が浅い・深い、お腹がざわざわする、背中が固くなっている、など最初は全然わからなかったけれど、最近それらを感じられるようになってきました。瞑想時の呼吸法を時々実践するようになって、呼吸が全身に届く感じが味わえるようになったことも「良い感じ」だと思っています。
- 自分がダメだから、自分の力が足りないからと片づけていたことによってチーム運営の課題など、他に見るべきことにリーダーとして気付けていなかったことに気付いたこと
- これまでの自分に「ＯＫ」と言えるようになったことで、「他者の評価を気にしすぎる自分」から脱却できそうな感覚があります。もちろん人の目を気にしてしまうことはあるけれど「それでも大丈夫」と思えるようになったことでとても楽になりました。そして不思議と、今の方が「頑張れる」気がしています。
コアリーダー養成基礎コースをどんな人にオススメしたいですか？
「こうあるべき」にがちがちに縛られて、小さな箱に自分を押し込めてしまっている人。
コアリーダー養成基礎コースの特徴や長所、お勧めポイントは？
じっくり時間をかけて、自分と向き合えること。ワークの実践を繰り返すことで、頭で理解することから感覚的に捉えることができること。そして何よりも共に向き合う仲間に出会えること。
でも、自分で「変わろう」と挑んでいかない限り、講座を聞いているだけでは何も変わらない。半信半疑でも素直に向き合い、やってみることが大事！
メッセージがあればどうぞ
ありのりさん、約5カ月間ありがとうございました。心理的安全な場づくりをしていただいたおかげで、自分のダメだと思っているところも嫌いな部分もさらけ出すことが出来て、そのこと自体が私にとっては貴重な経験だったと思います。素敵な仲間にも出会えました。
最近は「To Be（ここに在る）」ということにすごく意識が向くようになり、TO Beの意識を大切にしながら人と関わりたいと思っています。
まだまだコアな願いを探す旅路は続きますが、ありのりさんが「必ずたどり着けるから大丈夫」と言ってくださった言葉を支えに旅路を楽しんでみたいと思います。
吉川安由さん（40代 企業経営者）
コース参加の動機は？
ちょうど創業社長から経営のバトンを受けとることが決まった時期にコースの存在を認知。受け継ぐことには前向きだったものの、どうしても創業者以上に自分から涌き出る何かがないことに恐れを感じている時でもあり、このコースを知ったこと事態が、天からの贈り物だ！と直感的に思い、衝動的に申込ボタンを押しました。無料説明会に参加した後、改めて冷静に考えた結果、「自分のコアな願いに気づきたい」「偉くなることへの恐れを失くしたい」という自分の気持ちに気づき、改めて参加を決意しました。
ご自身のどんな変化を感じていますか？
『モノの見方が丁寧になりました』
これまでいかに自分のメガネで起きていることや他人の行動を見ていたかが分かり、以前の自分を今振り返ると、なんて自分勝手な恥ずかしいヤツなのだろう！と思います。
『どっしりと何事にも動じなくなりました』
モノの見方が変わったことで、全てに一喜一憂していた感情が安定。
他人の目を気にして生きていた自分の殻をやぶることができました。
今は自分の大切なことを揺るがすことでなければ、何が起きても感情が揺さぶられ過ぎることがなくなりました。結果、周りから見たら前よりもぶれずに安定した社長になったかもしれません(笑)
ここまでの一番大きな気づきは何ですか？
こうなりたいという憧れの存在も、ああはなりたくないという憎たらしい存在も、すべて自分の中にあった、ということを知れたこと。また、隠していた本心は、すべて相手にダダモレだということ。
コース内容（レクチャー、ワーク、ミッション、対話）などについてのご感想
体験→対話→解説という流れですべて進むため、納得感が高いです。
何かワークや課題をやってみて、「あれ？これはなんで？なんかへん？」と疑問に気づき、それを自分や仲間と一緒に考える。
それをありのり（有冬）さんが分かりやすい理論で裏づけして解説してくれる。
さらに、それを繰り返し演習して、日常でもできるように定着させていく。
こうして、教えられたことが身についていくようにプログラムされているので、成長を自分でも実感しやすいです。
どういう人にオススメしたいですか？
多種多様な人と関わって生きている人。
変わりたい、と思っている人。
恐れと戦っている人。
言葉にはできないけれど、自分には何か強い思いがありそう、ということはわかってる人。
その他 セミナーを検討している人へのメッセージをどうぞ
迷いに迷ってプログラムに参加した私ですが、今は誰かの背中を強く押して文句を言われても、「それはあなたにとって意味のあったこと」と自信をもって言える人間になりました。このページを見て、心がぐぐっと動いた方には、そういうタイミングが来ているのかもしれません。
奥村堂予さん（50代 一般企業勤務 管理職）
コース参加の動機は？
いい加減、自分らしくないと感じ続けているモヤモヤから抜け出したい！と思った。
ご自身のどんな変化を感じていますか？
「果てなき学びへの執着」が取れた感じ。私らしさを仕事だけに求めていたことにも気づく。自分が心地よいと感じるものに対しての感度が上がった。
ここまでの一番大きな気づきは何ですか？
身体感覚の大切さ。自分自身の「統合」というものを感じつつある。
コース内容（レクチャー、ワーク、ミッション、対話）などについてのご感想
コースでの学びは、驚くほど今の自分に必要なものが降ってくる、という感じ。レクチャーにしても、ワークにしても、対話にしても。全てにおいてものすごいタイミングで目の前に現れています。極め付けがリトリート。もう、まさしくピンポイントでのタイミング。私のためにプログラムが存在するのかと思うほど。
どういう人にオススメしたいですか？
成人発達理論、インテグラル理論を頭（知識）で学んでいる人には、ハラ落ち感がハンパないと思います。また、本当の意味で人生を豊かに美しく生きたいと願う人。本気で自分の人生と向き合っている人。
その他 セミナーを検討している人へのメッセージをどうぞ
クラス以外に、毎週のガチ対話を含む宿題などもかなりあります。でも、やればやるほど自分の変化を感じることができます。「変容」を体感したい方に是非お勧めします。
大石義秀さん（40代 医療機関勤務 管理職）
コース参加の動機は？
人生を主体的に生きたい、ひとりの人としてそれを他の人に伝えられるようになりたいという願いで参加しました。
ご自身のどんな変化を感じていますか？
今まで他人のせいだと思っていたことが、自分がつくっていた「自分劇場」だということがわかりました。複数の視点から多面的に物事を捉えやすくなりました。自分の思いを相手に伝えやすくなりました。ここまでの一番大きな気づき
今まで隠していたチーム大石（自分のリソース）のメンバーが増え、自分自身が彩り豊かになったこと
コース内容（レクチャー、ワーク、ミッション、対話）などについてのご感想
少人数生なので、質問や発言がしやすいです。同じ思いを持っているが、違う個性を持っている仲間と進められるので、ダイアログを楽しめます。オンラインとリアルタイム両方の良さを実感でき、特にリアルタイムのリトリートでは、その素晴らしさに感動しました。講師の方々が受講者に合わせたプログラムに調整してくれるので、無理なく学ぶことができます。
どういう人にオススメしたいですか？
他者を大切にしすぎるあまり自分自身を責めすぎてしまう方、人を大切にしたいと願うリーダーの方、思いを持って社会に関わっていきたい方など
その他 セミナーを検討している人へのメッセージをどうぞ
自分を信じて一歩踏み出す勇気を大切にしてください。今、悩んでいることが自分にとっての貴重なリソースになりますよ
Kさん（30代 会社経営者）
コース内容（レクチャー、ワーク、ミッション、対話）などについてのご感想
このプログラムはオーガニックな発達を軸に据えていて、仲間との対話を中心に回が進んでいきます。対話とは何かという点を丁寧にレクチャー、トレーニングし、それを継続的に実践していく場があるというのが大きな特徴だと思います。こうした安心安全の場での対話がベースにあるため、オーガニックな発達とリバウンドが起こらない良質なプロセスが自然と生まれてきます。 ありのりさん（有冬）は、受講生一人一人に丁寧に向き合い、小さな声を拾い、すぐにプログラムに反映し、カスタマイズをするというスタイルをとっているのが大きな特徴だと思います。
リアルタイムでカスタマイズが行われていくので、その期にベストなものが提供されることは間違いないです。
どういう人にオススメしたいですか？
変わりたいと思っているけれど変われない人、不満はないけれど幸せも感じにくい人、社会に貢献したい人、行き詰まりを感じているリーダー層の人
Yさん（50代 児童福祉施設勤務 管理職）
コース参加の動機は？
リーダーとして、インプットしたことをこれからはどんどんアウトプットしていきたい、みんなと、つながって、学び合い高め合えるリーダーになりたいと思った。
ご自身のどんな変化を感じていますか？
今まで、自分自身の思考がいかに人のせい、環境のせいにしてきたか。また、相手の話を自分の思い込みで聴いていたことなどに気づいた。自分の気持ちも、否定せず受けとめるようになってきた。
ここまでの一番大きな気づきは何ですか？
オールOKな自分でいい！自分の思考で現実を作っているんだ！
コース内容（レクチャー、ワーク、ミッション、対話）などについてのご感想
最初、仕事をしながら、課題として出される多くの取り組み（ミッション）をクリアしていくことができるかとどうか、不安もあった。でも、ミッションがあるから、気づきがある。体感ワークでは、みんなの愛をたくさん感じた。何より講師さんやスタッフさん、メンバーさんの仲間が一緒に寄り添ってくれることが、安心できた！
対話のなかでは、みんなの声を聴くことで、ミクロな思考からマクロの思考へと、移行できた！そして、今まで自分のモヤモヤしていた感情など、言語化してもらい、自分の気持ちに気づけた。
どういう人にオススメしたいですか？
自分らしい在り方でアウトプットして、生きたい人😊
その他 セミナーを検討している人へのメッセージをどうぞ
やはり、体感してみることが一番だと思う。発達は、オーガニックという言葉を知り、本当にこの講座を受け、その通りだと感じた。受けたいと感じたら、動いてみることがベスト😊
